Нет ничего страшного, если мужчина немного… не в форме. С возрастом сил становится все меньше. А вернуть их можно, не выходя из дома!
Все эти продукты улучшают потенцию.
Если у вас уже возникли трудности, то полностью перейдите на здоровое питание. Это не значит, что придется сидеть на низкокалорийной диете. Постарайтесь хотя бы отказаться от жирного, жареного, слишком соленого и сладкого.
Поддержка организма
Сводится к самому простому: бросайте курить, ограничьте употребление алкоголя к минимуму, займитесь спортом.
Курение сужает сосуды. А для эрекции они должны быть в норме.
Из-за алкоголя в мужском организме тестостерон преобразуется в женский гормон. Это уменьшает размер яичек и снижает вашу половую активность.
Спорт помогает бороться со стрессом – одной из самых частых причин возникновения дисфункции эрекции. Если нет времени на тренажерный зал и пробежки по утрам, делайте хотя бы зарядку.
Топ-5 средств в домашних условиях
Возьмите корень женьшеня длиной 2–2,5 см. Измельчите его – это можно сделать в чесночной давилке. Добавьте его в спирт или водку 0,5 л, оставьте настаиваться на 7 дней. Принимайте 3 раза в день перед едой. Обращаем ваше внимание, что если вы выбрали готовые капли на основе женьшеня, то их принимают после еды.
Сделайте смесь в соотношении: 100 г. трав тысячелистника, 50 г. пажитка семенного, 50 г. корня аира. Залейте кипятком: на 1 ст. л. смеси должно приходиться 1 стакан воды. Пейте по 3 раза в день.
Смешайте травы: по полстакана мяты, крапивы, клевера и зверобоя. Залейте 1 л. Кипятка и дайте настояться 20 мин. После процедите и употребляйте по 1 ст. 3–4 раза в день.
Приготовьте отвар: смешайте 1 ст. семян пажитника залейте 0,5 ст. меда – лучше прозрачного, который легко льется; засахарившийся можно разбавить водой. Затем высушите на солнце или в духовом шкафу. Сухие семена нужно перемолоть в блендере. Принимайте 3–4 раза в день на кончике ножа, запивая настоем семян спаржи.
Разотрите в порошок очищенные кедровые орешки, постепенно добавляя воду так, чтобы образовалась белая эмульсия. Употребляйте за 20 мин. до еды по 100 мл.
Курс приема любого из вышеперечисленных средств – 3–4 недели.
Советы от врача
